Simning är en effektiv och skonsam träningsform som passar människor i alla åldrar och träningsnivåer. Den stärker hela kroppen, förbättrar konditionen och bygger muskelstyrka utan att belasta lederna. Samtidigt tränas koordination, andning och uthållighet, vilket gör simning till en utmärkt aktivitet för både fysisk och mental hälsa. Oavsett om du simmar för motion, avkoppling eller tävling är det en allsidig och glädjefylld träningsform.
Träningshus1 erbjuder under vårterminen 2026 en sluten grupp för motionssimning. Motionssimgruppen tränar tillsammans med triathlongruppen, vilket skapar en inspirerande och energifylld träningsmiljö. Träningen anpassas efter varje deltagares nivå och mål, så att alla kan utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.
För att delta krävs god vattenvana och grundläggande simkunskaper, eftersom detta inte är en renodlad teknikkurs.
Grupper
Motionssimning torsdagar kl 6:15-7:15, vårterminen börjar den 15:e januari och slutar den 28:e maj 2026.
Kostnaden för en termin är 300 kr plus medlemsavgift (150 kr) för 2026. Ansvarig för motionssimning är Anja Martinez. Vid frågor skicka e-post till anja@traningshus1.se.
