Föreningen Träningshus 1

Triathlon

Triathlongruppen

Vi är ett gäng entusiaster som antingen tävlar inom triathlon, är gamla simmare eller bara älskar simning. Hösten 2022 startade vi med gemensamma simpass, och har nyligen blivit medlemmar i Svenska Triathlonförbundet och därmed format en triathlonavdelning under Träningshus1.

Simning - Vi simmar i Bålsta simhall fyra gånger per vecka. På sommaren är det öppet vatten som gäller, men inga fasta gemensamma pass än så länge.

Träningstider VT-25

Måndagar kl 19:30-20:30

Tisdagar kl 6:15-7:15

Torsdagar kl 6:15-7:15

Söndagar 15:30-16:30

Cykling - Träningshus1 erbjuder inomhus cykelpass året runt. Dessa ingår i triathlongruppens träning.

Löpning - Löpträningen sköter alla själva, men planer finns att starta en löpargrupp.

Mål

Gruppens mål är givetvis att utvecklas inom sporten, men även att ha roligt tillsammans samt erbjuda möjlighet till fler att träna och må bra.

Vårterminen börjar den 13:e januari. Simpass inomhus fortsätter till den 1:a juni. Kostnad för VT-25 är 1000 kr, plus medlemsavgift.

Ansvariga tränare för triathlongruppen är Anja Martinez, som agerar både simtränare och samordnare. Verksamheten är än så länge ganska liten, och vi välkomnar nya medlemmar till vår glada trupp. För mer information, kontakta anja@traningshus1.se

Anmäl dig till triathlongruppen

Motionssimning

2024-12-18 10:37

Simning är en effektiv och skonsam träningsform som passar människor i alla åldrar och träningsnivåer. Den stärker hela kroppen, förbättrar konditionen och bygger muskelstyrka utan att belasta lederna. Samtidigt tränas koordination, andning och uthållighet, vilket gör simning till en utmärkt aktivitet för både fysisk och mental hälsa. Oavsett om du simmar för motion, avkoppling eller tävling är det en allsidig och glädjefylld träningsform.

Träningshus1 erbjuder under vårterminen 2025 två slutna grupper för motionssimning. Motionssimgrupperna tränar tillsammans med triathlongruppen, vilket skapar en inspirerande och energifylld träningsmiljö. Träningen anpassas efter varje deltagares nivå och mål, så att alla kan utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

För att delta krävs god vattenvana och grundläggande simkunskaper, eftersom detta inte är en renodlad teknikkurs.

Grupper

Motionssimning tisdagar kl 6:15-7:15

Motionssimning torsdagar kl 6:15-7:15

Kostnaden för en termin i en grupp är 450 kr plus medlemsavgift. Om du vill delta i två grupper är kostnaden 800 kr plus medlemsavgift. Ansvarig för motionssimning är Anja Martinez. Vid frågor skicka e-post till anja@traningshus1.se.

Anmäl dig till motionssimning

Våra sponsorer